Th3
Góc tư vấn
CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ NHẤT và NHỮNG LƯU Ý!
Contents
CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ NHẤT và NHỮNG LƯU Ý!
Công dụng của Yến sào? Cách sử dụng yến sào hiệu quả nhất?
Công dụng của Yến sào?
Khoa học và thực tế hàng ngàn năm nay đã chứng minh rằng Tổ Yến sào là một trong những thực phẩm lành tính và vô cùng bổ dưỡng với mỗi chúng ta. Đối với ngành Đông Y của Trung Quốc thì họ đã cho rằng Tổ Yến sào là một loại dược phẩm quý. Tuy nhiên, cách sử dụng yến sào như thế nào là hiệu quả nhất cho sức khỏe thì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Sau đây, Yến Loan sẽ bật mí cho mọi người cùng biết nhé!
Tham khảo thêm thông tin từ bài viết: https://yensaotayninh.vn/blogs/news/tac-dung-cua-yen-sao-duoi-goc-nhin-khoa-hoc
Công dụng của yến sào
Cách sử dụng yến sào hiệu quả nhất?
Tổ Yến, Nhân Sâm, Nhung Hươu… đều là những thực phẩm vô cùng quý với sức khỏe của con người. Nó được xem là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng để chăm sóc sức khỏe không thể thiếu cho một số các đối tượng đặc biệt. Nhất là yến sào với sức khỏe của trẻ nhỏ, với nam & nữ trưởng thành, với người bệnh, với người già. Tuy nhiên, không phải cứ ăn tùy thích là sẽ tốt và bổ cho cơ thể.
Thực tế thì chúng ta cần phải đảm bảo tuân thủ theo công thức 3Đ, đó là sử dụng:
- Đúng cách: tìm mua yến sào đúng hàng nguyên chất, chất lượng và đảm bảo AT VSTP; Bảo quản sản phẩm đúng cách & Chưng yến đúng theo hướng dẫn của người bán;
- Đúng thời điểm: thời điểm vàng sử dụng yến sào để cho cơ thể có thể hấp thu tối đa các dưỡng chất có trong yến sào đó là khoảng thời gian 30-60 phút trước khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ;
- Đủ liều lượng: không phải cứ ăn nhiều là tốt, đôi khi dùng quá liều lượng yến sào thì sẽ khiến cho cơ thể khó tiêu hóa, không hấp thụ hết dưỡng chất và đặc biệt là lãng phí tiền của. Cách sử dụng liều lượng yến sào hiệu quả nhất với trẻ em: từ 2-4g yến sạch/ ngày; với người lớn: từ 5-7g yến sạch / ngày
Đàm bảo đúng công thức 3Đ nêu trên thì tổ yến mới thật sự tạo nên hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe cũng như tiết kiệm chi phí cho mỗi chúng ta. Ngoài ra, khi dùng yến có mục đích như để tẩm bổ, bổ sung thêm các chất đã thiếu thì cần phải chú ý ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng? Có làm đúng như vậy thì sẽ giúp kế hoạch lấy lại sức khỏe của chúng ta được như mong muốn.
Ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng? Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thu của yến sào vào cơ thể:
Theo khảo sát từ phía người tiêu dùng thì có người thấy tác dụng ngay chỉ sau 1 lần sử dụng, một số người hài lòng chỉ sau khoảng 3 -10 ngày dùng yến. Nhưng cũng có người hầu như dùng cả tháng mà chẳng thấy có gì thay đổi cả. Để rõ hơn về vấn đề này, sau đây Yến Loan sẽ nêu ra một số các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của tổ yến sau khi hấp thụ vào cơ thể:
Cơ địa của mỗi người
Mỗi người đều có những cơ địa khác nhau, thậm chí là anh chị em cùng cha mẹ ruột vẫn có chút đổi khác. Các cơ quan hấp thu dưỡng chất bên trong cơ thể của mỗi người cũng sẽ khác nhau. Người dùng yến thấy có kết quả ngay, người thì có tác dụng chậm, âu cũng chẳng cần phải ngạc nhiên.
Chất lượng Sản phẩm yến sào
Hiện nay, trên thị trường khá đa dạng về các thương hiệu yến cùng với nhiều mức giá khác nhau. Các chế phẩm, dạng chế biến của tổ yến cũng khá phong phú. Điều này đã làm ảnh hưởng không nhỏ đến tác dụng dùng yến của mỗi người. Những sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, có chất lượng, đảm bảo nguyên chất và được chế biến theo quy trình đảm bảo AT VSTP và kiểm soát tới hạn HACCP thì sẽ có chất lượng, mang lại công dụng hiệu quả cao hơn và thật sự sẽ đem lại sự an toàn cho sức khỏe khi dùng thường xuyên, lâu dài. Những sản phẩm kém chất lượng, làm giả, làm nhái, sử dụng phụ gia và các nguyên liệu không được phép, về lâu dài sẽ gây nên những hậu quả khôn lường cho sức khỏe người dùng, thậm chí là gây ung thư vì sự tồn dư, tích lũy của các thành phần hóa chất độc hại trong cơ thể chúng ta.
Cách chế biến tổ yến
Hiện nay có rất nhiều cách chế biến tổ yến cũng như nhiều loại nguyên liệu, chẳng hạn như: tổ yến sào sạch, nước yến, yến tươi, yến chưng… Ngoài ra, các Nhà sản xuất còn có bổ sung thêm một số hoạt chất, dược liệu, thảo dược vào cùng với tổ yến. Điều này dẫn đến công dụng, thời gian phát huy tác dụng của tổ yến sào cũng sẽ có nhiều sự thay đổi. Ngay cả cách chưng tổ yến truyền thống như thế nào để có thể giữ được hàm lượng dinh dưỡng nhiều nhất, hương vị thơm ngon…cũng cần chúng ta phải nắm kỹ kiến thức.
Thời điểm thưởng thức món yến sào
Mỗi người có một cách thưởng thức yến sào khác nhau. Sáng, trưa, chiều, tối, trước ăn, sau ăn hay cách bữa ăn… tùy theo sở thích hay sự bận rộn của mỗi người. Các thời điểm này, cơ quan bên trong cơ thể sẽ có những hoạt động tích cực, nhanh chậm khác nhau. Từ đó làm ảnh hưởng gián tiếp đến công dụng của yến sào lên cơ thể.
Liều lượng và thời gian sử dụng yến sào
Để tổ yến sào có công dụng bồi bổ, chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể chúng ta thì điều quan trọng là ta phải sử dụng đủ liều lượng và sử dụng một cách thường xuyên, lâu dài.
Ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng?
Thật sự ăn yến sào bao lâu sẽ có tác dụng thì khó có câu trả lời chính xác và thống nhất. Bởi nó được quyết định từ rất nhiều yếu tố như Yến Loan đã bật mí ở trên. Có những người vừa mới hết bệnh, kiên trì dùng yến sào thì chỉ khoảng sau 2 tuần thì cơ thể đã hoàn toàn hồi phục như trước khi bệnh. Bởi lúc cơ thể vừa mới hồi phục, cộng với thành phần dưỡng chất đa dạng trong tổ yến có tác dụng hỗ trợ đến rất nhiều các cơ quan trong cơ thể như: Hệ hô hấp, Hệ tiêu hóa, Hệ tim mạch, Hệ cơ xương khớp…nên khi ta thực hiện đúng theo nguyên tắc 3Đ nêu trên thì mọi dưỡng chất có trong tổ yến đưa vào sẽ được cơ thể hấp thu hết.
Cùng với thời gian dùng yến đó, nhưng nếu là dùng để duy trì thể trạng tốt thì chúng ta sẽ khó thấy kết quả. Nhưng đổi lại sẽ thấy cơ thể luôn khỏe, dẻo dai, ít ốm đau bệnh tật. Cũng như việc dùng yến cho mục đích làm đẹp, cải thiện nhan sắc thì cần phải có thời gian lâu hơn. Bởi nguyên do chính của sự xuống sắc chính là sự lão hóa từ các cơ quan bên trong cơ thể chúng ta. Các thành phần dưỡng chất trong tổ yến có tác dụng phục hồi và chống lão hóa phải khắc phục và đẩy lùi tác nhân sâu từ bên trong các tế bào trước. Sau khi tiêu diệt gốc rễ của các tế bào lão hóa trong cơ thể thì dần dần ta mới thấy có biểu hiện rõ nét ra bên ngoài.
Vì thế, ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng cần phải kiên trì sử dụng. Bên cạnh đó, mục đích dùng yến, cơ địa của mỗi người sẽ quyết định nên thời gian yến phát huy công dụng là nhanh hay chậm. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta cần phải kiên trì, nhẫn nại, sử dụng đều đặn và thường xuyên thì mới mong đạt hiệu quả khi dùng yến sào.
Lưu ý những đối tượng nào tạm thời không nên sử dụng yến sào?
Những người bình thường, khỏe mạnh, có khả năng hấp thụ tốt thì việc ăn tổ yến hàng ngày là cần thiết và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số đối tượng dưới đây cần nên lưu ý và thận trọng khi sử dụng sản phẩm này.
Người đang bị sốt, cảm mạo, đau đầu
Theo Đông y, yến sào có vị ngọt, tính bình, tác dụng tốt đối với những người muốn bồi bổ cơ thể. Nhưng những người đang cảm mạo, sốt không nên ăn yến sào. Bởi lúc này cơ thể đang đào thải độc tố và rất cần bổ sung các chất dễ tiêu hóa. Nếu ăn yến sào, cơ thể nạp vào khá nhiều chất bổ. Muốn tiêu thụ được, bạn cần sản sinh nhiều năng lượng, việc này làm cho triệu chứng của sốt, cảm mạo nặng thêm.
Người bị đau bụng, hoặc đầy bụng
Chứng đau bụng do biểu hiện của bị cảm lạnh hoặc bị viêm nhiễm bộ phận nào đó bên trong cơ thể. Khi chưa xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng thì không nên cho người bệnh dùng yến sào. Bởi yến sào có tính bình, ăn lúc đang mắc chứng đau bụng chỉ làm bệnh nặng thêm. Và việc bị đau bụng là do các cơ quan nội khoa gặp vấn đề. Ta cần đi bác sĩ thăm khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
Việc nạp chất dinh dưỡng từ yến sào lúc này là không cần thiết.
Người kém hấp thu
Chúng ta đều biết rằng yến sào rất tốt cho người gầy, giúp hệ tiêu hóa phát triển tốt hơn, từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhưng khi cơ thể gầy yếu và mệt mỏi, xanh xao, tì vị hoạt động yếu hơn khiến chúng ta không hấp thu được dưỡng chất từ thức ăn. Những người rơi vào trường hợp này thì không nên ăn yến sào.
Người mắc những bệnh viêm nhiễm cấp tính
Đối với những người mắc các chứng bệnh như viêm da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu không nên sử dụng yến sào. Lý do là khi cơ thể chúng ta đang yếu, sự xâm nhập của các vi khuẩn vào cơ thể dẫn đến tình trạng viêm. Yến sào là một món ăn bổ dưỡng, nhưng có tính bình. Vì vậy khi cơ thể đang bị bệnh, bạn nên ngưng sử dụng yến sào.
Cách tốt nhất là chúng ta nên nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Chúng ta nên bồi bổ cơ thể bằng yến sào khi cơ thể đã khỏi bệnh. Lúc này cơ thể chúng ta mới sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất cần thiết để phục hồi sức khỏe. Dùng yến sào khi cơ thể đã sẵn sàng là một liệu pháp hữu hiệu nhất.
Người suy dương, tiểu trong
Lý do là lúc này cơ thể đang có những biểu hiện kém hấp thu. Chúng ta sử dụng yến sào lúc này chỉ khiến cơ thể không dung nạp được các chất dinh dưỡng. Làm như vậy vừa lãng phí vừa tạo gánh nặng cho cơ thể.
Trẻ em dưới 12 tháng tuổi
Lý do khiến trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên dùng yến sào là bởi vì lúc này cơ quan tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện. Yến chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên các bà mẹ nên biết rằng trẻ em dưới 12 tháng tuổi chưa phát triển đầy đủ về thể chất và đang trong giai đoạn bú sữa mẹ. Nếu chúng ta dùng yến sào sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bé không những không hấp thu được các chất dinh dưỡng mà còn gây hại cho hệ tiêu hóa. Dùng như vậy vừa lãng phí vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em. Như vậy, cho trẻ bồi bổ sức khỏe bằng yến sào cũng tùy vào từng trường hợp và từng độ tuổi.
Tham khảo thêm bài viết khác tại link: https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/nhung-doi-tuong-khong-nen-su-dung-yen-sao-5334
Bí quyết giúp yến sào phát huy tối đa tác dụng cho sức khỏe!
Để yến sào phát huy tối đa công dụng của mình với sức khỏe. Chúng ta cần phải chú ý liều lượng dùng yến dành cho từng đối tượng. Với trẻ nhỏ, người già thì dùng ít hơn và chia nhỏ liều lượng ra; Với người lớn khỏe mạnh hay người bệnh cần phục hồi sẽ dùng liều cao hơn. Ngoài ra cũng nên chú ý đến thời điểm dùng yến lý tưởng. Chúng ta nên ưu tiên dùng yến lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng hay buổi tối trước khi đi ngủ từ 30-60 phút thì sẽ là tốt nhất. Bởi đây chính là hai khoảng thời gian vàng, khi bụng ta đói thì cơ thể sẽ dễ hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng có trong yến sào.
Một ý nhỏ cần phải chú ý đó chính là chất lượng của yến sào. Chúng ta nên tìm mua sản phẩm của thương hiệu uy tín, có công bố chất lượng, có cam kết rõ ràng & minh bạch; bên cạnh đó là quy trình sản xuất phải được cấp những Chứng nhận HACCP, ISO… Như vậy sẽ đảm bảo sản phẩm yến sào chất lượng, an toàn cho sức khỏe khi sử dụng dài lâu và hiệu quả khi ta sử dụng cũng vì thế được gia tăng. Với những sản phẩm có cam kết như nguyên chất, không chất độn, không chất tẩy, không kèm chất bảo quản, không hóa phẩm màu công nghiệp thì ta mới an tâm khi dùng lâu dài.
Hy vọng qua các thông tin trên, chúng ta sẽ biết được lời giải đáp cho thắc mắc cho câu hỏi: Ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng? Cách sử dụng yến sào hiệu quả nhất? Những lưu ý khi sử dụng yến sào?
Tham khảo thêm bài viết khác tại link: https://bvnguyentriphuong.com.vn/dinh-duong/yen-sao-an-nhu-the-nao-moi-hieu-qua
Hãy đến với Yến sào Yến Loan để được đảm bảo các sản phẩm tổ yến 100% nguyên chất cùng với những cam kết rõ ràng, minh bạch sẽ đem đến cho chúng ta sự lựa chọn tốt nhất.
Yến sào Yến Loan – Vì sức khỏe vàng của gia đình bạn!
MUA YẾN SÀO, ĐẾN YẾN LOAN – UY TÍN, CHẤT LƯỢNG, HẬU MÃI DÀI LÂU!
Liên hệ ngay với chúng tôi hoặc tìm hiểu thêm thông tin tại:
Website: https://yensaotayninh.vn/ – https://yensaoyenloan.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/dacsanyensaotayninh.vn/ – https://www.facebook.com/yensaocaocaptayninh/
